Els infants de 6è de p`rimària han participat en un nou taller del programa de SUMA'T a L'ESPORT
CONEGUEM EL MINDFULLNESS?
L'objectiu és fer arribar als infants amb activitats i jocs a una atenció plena i conscient
La traducció d’aquest concepte seria
“ATENCIÓ PLENA”. És adonar-se
del que està succeint en el moment
present, i que aquesta atenció plena
pugui ajudar-nos a aprendre i a
posar el focus en diferents sensacions,
ser conscients quan estem enfadats,
estressats, tristos, frustrats o tenim
alguna emoció difícil, o per contra,
a notar i identificar quan estem alegres,
feliços o agraïts. Per tant, és estar
plenament atents i conscients de
tot el que som i experimentem en
el present, sense jutjar...
no és gens fàcil!!!!